الدكتور سيمون لوبشر حول الإكسير الفائق وكيفية تعزيز جهاز المناعة لديك.
ما هي الأطعمة الفائقة أو المكملات الغذائية المفضلة لديك، ولماذا؟
طعامي الخارق المفضل هو الكلوروفيل. الكلوروفيل هو المادة الخضراء التي تعطي النباتات صبغتها الخضراء وتسمح لها بامتصاص الطاقة من ضوء الشمس. لذلك جميع النباتات / الخضروات الخضراء التي يمكنك التفكير فيها والأشكال فائقة القوة مثل عشبة القمح وعشب الشعير والسبيرولينا والطحالب الزرقاء والخضراء والكلوريلا. نظرا لأننا جميعا مكونون من أكثر من 100 تريليون خلية وصحتنا الخلوية تحدد صحتنا العامة وطول العمر والكلوروفيل / الخضر الفائقة لها أقوى تأثير على الخلية. هذا هو السبب في أنه المفضل لدي. فطر شيتاكي ومايتاكي هما المفضلان التاليان لأنهما معززان ممتازان للمناعة ونظام المناعة القوي أمر حيوي للصحة الجيدة والرفاهية.
المكمل المفضل لدي هو الذي طورته مع WelleCo ، الإكسير الفائق الخضر القلوية ، المصممة للحفاظ على جسمك ضمن نطاق قلوي صحي وتعزيز التغذية.
ما هو التحدي الأكبر الذي تواجهه عندما يتعلق الأمر ب WelleCo والصيغ الخاصة بك؟
التحدي الأكبر الذي يواجهني ، ولكن أكثر ما أستمتع به أيضا ، هو البحث عن المكونات الأفضل في تعدد المهام. مع حجم محدود لكل وجبة ، لا يوجد سوى العديد من المكونات التي يمكنني تضمينها وأريد إنشاء أقوى الصيغ الممكنة التي تحدث أكبر التغييرات في صحتك.
موسم البرد هو. كيف يمكننا محاربة الأعراض الأولى للبرد بشكل فعال وتعزيز جهاز المناعة لدينا؟
حزمة تعزيز المناعة الخاصة بي للسعال ونزلات البرد هي ؛
- عشب استراغالوس
- حمض الاسكوربيك مع ثمر الورد
- سوبر جرينز
- فطر شيتاكي ومايتاكي
- برو وبريبايوتكس
كل ذلك يحدث في The Super Elixir لذلك أضاعف جرعتي وأضيف ملعقة صغيرة إضافية من حمض الأسكوربيك / مسحوق فيتامين سي - كل ما تحتاجه يوميا (لا حاجة للذهاب للبحث عن مكونات فريدة في السوبر ماركت).
لتعزيز جهاز المناعة لديك وما إلى ذلك ، أشرب أيضا أكبر قدر ممكن من هذا الطفل الساخن البكر الذي أستطيع:
1 كوب ماء دافئ ، زنجبيل ، فلفل حريف ، ليمون ، عسل و كمون أسود.
زيت أولباس على رقبتي وكتفي رائع أيضا وأنا في الواقع أضع بعضا منه على أكتاف كل من أطفالي للمساعدة في منعهم من العودة بالحشرات المحمولة جوا!
أي أفكار للوجبات الخفيفة الصحية في هذا الوقت المحموم من العام ، عندما تكون الأيام طويلة ومتطلبة بشكل خاص؟
أحب تناول وجبة خفيفة من أي خضروات / كروديت نيئة مع الحمص أو الجواكامولي أو إذا كنت هاربا ، فأنا أخفق WelleCo بروتين مغذي رج مع 300 مل من حليب اللوز أو الشوفان. يعتبر مخفوق البروتين رائعا أيضا إذا كنت جائعا في الليل لأنه ممتلئ جدا بقشر السيلليوم ولأنه سائل فإنه يهضم بسرعة ويزيل الضغط عن الجهاز الهضمي قبل النوم. ارتبط تناول وجبات ثقيلة قبل النوم بزيادة الوزن ومشاكل في الجهاز الهضمي. إذا كنت أتوق إلى شيء حلو ، فسأحصل على شاي أخضر و 2 تمر أو مربعين من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70٪ أو أعلى. أستخدم أيضا مساحيق WelleCo Nurrishing Protein لصنع مصاصات ثلج محلية الصنع ، وإضافة فواكه مثل المانجو أو الموز أو التوت ، وتصب في قوالب الثلج وتجميدها ... إرضاء أي شغف!
