يمكن إصلاح صحة الأمعاء السيئة. إن ميكروبيوم الأمعاء هو مفتاح صحتك العقلية والجسدية. فيما يلي بعض الخطوات البسيطة لإعادة أمعائك إلى المسار الصحيح.
كيف تعرف أنك تعاني من ضعف في صحة أمعائك؟
- بعض العلامات واضحة مثل القولون العصبي * (متلازمة القولون العصبي) والرياح والانتفاخ والإمساك والإسهال وأمبير. رائحة الفم الكريهة ولكن البعض الآخر أكثر دقة مثل التعب ، والرغبة الشديدة في تناول السكر ، وزيادة الوزن ، والمبيضات / الفطريات ، والاكتئاب والقلق.
- ببساطة ، إذا كان لديك الكثير من البكتيريا السيئة وليس لديك ما يكفي من البكتيريا الجيدة ، فلن تعاني صحتك على المدى القصير فحسب ، بل يمكنك أيضًا أن تسبب المرض على المدى الطويل.
كيف تعالج ضعف صحة الأمعاء؟
- نظِّف نظامك الغذائي وقلل من تناول الوجبات السريعة
- تخلص من السكر والغلوتين ومنتجات الألبان وأمبير. اللحوم السامة
- الحد من الكحول (1x أسبوع) & amp؛ قهوة (بحد أقصى 1 في اليوم)
- تناول المزيد من النباتات ،
- اشرب المزيد من الماء 2-3 لتر / يوم
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك مثل البصل والثوم والهليون وأمبير. ملفوف مخلل!
إذا كان لديك بالفعل أي من هذه الأعراض المذكورة أعلاه ، فإن أمعائك غير متوازنة بالفعل ، لذا تناول ملعقة شوربة واحدة من Rejuv Digestive Complex Powder في كوب من الماء ساعة أو أكثر بعد العشاء كل ليلة لشفاء أمعائك أثناء نومك!
تم تضمين مسحوق Rejuv Digestive Complex مع بروتوكول Rejuv Eating في Gut-Brain Reset Pack.
