مع اقتراب عيد الميلاد ، أصبح الآن هو أفضل وقت لتنفيذ دليل البقاء على قيد الحياة في موسم الأكل أثناء الإجازة. الدكتورة سيموني تشاركنا أهم 5 نصائح حول دليل البقاء على قيد الحياة وإطلاق [_ 0127_5 عبر الإنترنت] (حيث تجد Rej "Party Pack" المذكورة في هذه المقالة).
مع حجز حفلات الكريسماس بالفعل في اليوميات ، أصبح الآن هو أفضل وقت لتنفيذ دليل البقاء على قيد الحياة أثناء الإجازة. يميل معظمنا إلى الإفراط في تناول الطعام أو المشروبات. وذلك لمكافحة ارتفاع السكر في الدم ، وزيادة الوزن ، وتسمم الكبد وأمبير. الحمل الزائد في الجهاز الهضمي ابتكرت الدكتورة سيموني " Rejuv Party Pack " وأدرجت أهم 5 نصائح لها حول كيفية البقاء على قيد الحياة في موسم الأكل في العطلة.
إذا كنت تميل إلى الشعور بالتوتر خلال عيد الميلاد بسبب السموم الجسدية المفرطة أو المواقف السامة العاطفية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول وبالتالي زيادة دهون البطن ، لذلك من الحكمة إضافة دعم الغدة الكظرية مع وجبتي الإفطار والغداء خلال فترة الإجازة لمدة أسبوعين.
نعلم جميعًا أنه لا يوجد شيء أفضل من الامتناع عن التصويت ، ولكن إذا اخترت الإفراط في تناول الطعام على الأقل ، فلديك خطة للمساعدة في "تخفيف الضربة"!
1. خطط لتناول الطعام في عطلتك - ماذا (ومتى) تأكل في عيد الميلاد هذا العام
إنه وقت رائع للاحتفال مع الأصدقاء والعائلة وتقديم الشكر لكل ما لدينا. لذا بدلاً من محاولة تقييد نفسك طوال الوقت ، امنح نفسك يومين لعيد الميلاد ويومين لقضاء عطلة رأس السنة الجديدة. دع شعرك ينزل واستمتع ولكن من خلال التخطيط لمذكراتك بهذه الطريقة لديك 4 أيام من المرح بدلاً من الانهيار الأرضي لمدة 4 أسابيع!
2. ضع "Rejuv Party Pack" في مكانها قبل الأعياد
اختر المكملات الغذائية العضوية الكاملة لدعم قدرتك على الهضم والتخلص من السموم خلال الإجازات. ذهب عمل الدكتورة سيمون إلى إنشاء مجموعتها وفي حزمة الحفل الخاصة بها لديك Rejuv Digestive Aid لمساعدتك على التخلص من أي أطعمة غنية ، Rejuv Blood Sugar Support [ _0127_5_1] لمساعدة جسمك على ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى زيادة الوزن والإرهاق ، فإن منتجنا Rejuv كبسولات Super Greens لإزالة كل الإفراط في تناول الطعام الشرب وكبسولاتنا القوية Rejuv Liver Clear التي تسمح لك بالتخلص من السموم أثناء "retox"! كل ما سبق سيمنع أيضًا الطعام وأمبير. شرب الخمر للطعام تمامًا مثل المشروبات التي يمكن أن تجعلنا نشعر بالغبار الشديد في اليوم التالي.
راجع متجرنا على الإنترنت للحصول على Your Party Pack و [_ 0127_512_3]
استخدم رمز الخصم XMAS2019 للحصول على خصم 20 جنيهًا (على جميع الطلبات التي تزيد عن 100 جنيه).
3. تطبيق نظام الصيام المتقطع لتقليل الضرر الذي يلحق بجهازك
مع وجود فائض محتمل على البطاقات ، استبدل وجبة الإفطار كل يوم بمشروب سوبر فود ، لذا فأنت تمنح نظامك فرصة للقيام بتطهير صغير كل صباح وقصف خلاياك بتغذية إضافية للسماح لك بالتنقل خلال موسم الأعياد بأقل ضرر يلحق بك. نظام.
4. هيدرات - استمر في الشرب (الماء) طوال عطلة عيد الميلاد
الإفراط في الأكل والشرب سيجعلك تعاني من الجفاف ، لذا تفضل لنفسك واحصل على 2-3 لتر من الماء & amp؛ أو شاي الأعشاب في اليوم .... كبدك وأمبير. 100 تريليون خلية سوف تحبك لذلك.
5. حرك جسمك كل يوم
سوف يجعلنا الركود نشعر بالسوء إذا أفرطنا في تناول الطعام ، لذا سواء كان ذلك مشيًا سريعًا ، أو جلسة في صالة الألعاب الرياضية ، أو ارتدادًا على الترامبولين في المنزل أو ريباوندر أو رقصة رائعة في جميع أنحاء المنزل كما لو لم يكن هناك أحد يشاهدها ، فحاول فقط التحرك. ليس بعد تناول وجبة كبيرة بالطبع ولكن المفتاح هو تحضير الجسم قبل الهجوم أو بعد يوم أو يومين من التحرك لمساعدة نظامك على التخلص من السموم. الأمر ليس معقدًا ولكن صديقي العزيز وشريكتي التجارية إيل ماكفيرسون أخبرتني منذ سنوات أنها تحرك جسدها كل يوم ، لمدة 30 دقيقة فقط ، وإذا كان جيدًا بما يكفي لـ "الجسم" فهو جيد بما يكفي بالنسبة لي!
أتمنى لكم جميعًا عيد ميلاد سعيدًا ومباركًا. عام جديد!
