اختر المكملات الغذائية الكاملة بدلًا من المكملات الاصطناعية الرخيصة
- إنه أفضل لك!
جودة عالية وعضوية وأمبير. المكملات الغذائية الكاملة النقية هي وسيلة لضمان حصولك على المكونات الصحيحة بدقة بالشكل الصحيح في الوقت المناسب كل يوم. لقد قضيت أكثر من عشر سنوات في صياغة المكملات الغذائية لـ Rejuv و Welleco.
من الممكن أيضًا القيام بذلك عن طريق تناول الطعام الصحيح. إنه استثمار كبير للوقت ، ولكن يمكنك القيام بذلك إذا كان لديك الوقت والصبر! بمجرد القيام بذلك بشكل صحيح ، ستستمتع بمستويات طاقة مرتفعة بالإضافة إلى مظهرك وشعورك بالإعجاب.
اختيار المكملات الغذائية الصحيحة الصحيحة
الأطعمة الحرارية والتوابل مثل الثوم والزنجبيل والفلفل الحار والفلفل الحار والقرفة والشاي الأخضر وخل التفاح مفيدة جدًا في دعم عملية التمثيل الغذائي والجهاز المناعي. تناول هذه الأطعمة ، وخاصة الثوم ، له تأثيرات ممتازة نظرًا لخصائصه المضادة للفيروسات والفطريات.
شرب الكثير من الماء يجعل خلايانا ممتلئة. يتيح أقصى قدر من التغذية في كل خلية ، ويدعم إنتاج الطاقة في الميتوكوندريا الخاصة بك ، بينما يطرد السموم ، مما يؤدي إلى تراكم أقل حمضية ، واحتباس أقل للماء ، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية والدهنية.
مكملات غذائية كاملة أوصي
H igh Quality، Organic & amp؛ نقي
لتتبع صحتك بسرعة والحصول على كل ما تحتاجه من الطعام ، خاصة مع التباعد الاجتماعي ، يمكنك استخدام بعض المكملات الأساسية لدعم جهاز المناعة.
صناعة الفيتامينات هي حقل ألغام ، لذلك أقترح دائمًا المكملات الغذائية الكاملة من النباتات غير الاصطناعية من المختبر. من السهل معرفة ذلك لأن مكونات المنتج ستدرج اسم النبات أو [_0127_5_5_1] (فيتامين سي إلخ. ).
قائمة الأطعمة الكاملة المحددة لتقوية جهاز المناعة
سوبر جرينز
أستخدم دائمًا Welleco Super Elixir كدعم أساسي وغذائي لتغذية جميع أنظمتي ووظائفي . لقد صنعت جرعة المكملات الغذائية الكاملة لإيلي ماكفيرسون بعد أن جاءت لرؤيتي كمريضة.
فيتامين ج كامل الغذاء [_ 0127_5__1] [_ 012]
عضوي وغير ذرة وغير اصطناعي بحيث يكون فعالاً حقًا. كبسولات Rejuv المناعية تستخدم فقط فيتامين C من الكرز الكرز والبقدونس والكشمش الأسود والوركين والوركين. وصف أبقراط ، "أبو الطب" ، هذا التوت بأنه "صدره الطبي" نظرًا لتأثيراته القوية العديدة. يعتبر نبات Elderberry مثالًا ممتازًا للطعام الطبيعي المضاد للفيروسات والمعزز للمناعة والذي يصعب الحصول عليه في نظامك الغذائي ، لذا فإن المكملات الغذائية هي الأفضل. يحتوي نبات البلسان المعروف باسم AKA Sambucus على مركبات كيميائية تسمى الأنثوسيانين ، والتي من المعروف أن لها تأثيرات محفزة للمناعة ومضادة للفيروسات.
الفطر الطبي / Beta-Glucans
Maitake و Reishi و Shitake و Lions Mane و Chaga هي مزيج التآزر المفضل لدي من الفطر الطبي وقد تم استخدامها بنجاح لأكثر من 2000 عام لدعم الصحة العامة والمناعة. يحتوي هذا الفطر على نسبة عالية من بيتا جلوكان التي تم الترحيب بها باعتبارها "معدلات الاستجابة البيولوجية" التي تساعد خلايا الدم البيضاء على تحسين التنسيق المناعي.
ورقة منشورة في PubMed في عام 2007 بواسطة Akramiere وآخرون. يدعم قدرة بيتا جلون على تثبيط نمو السرطان والحماية من الفيروسات. هذه الفطر هي بعض من أقوى الأطعمة الخارقة للطبيعة ، وغالبًا ما يتم الترحيب بالريشي على أنها "زاناكس الطبيعة" ، وأعتقد أننا جميعًا بحاجة إلى ذلك في الوقت الحالي!
Astragalus Root، Ginseng & amp؛ إشنسا
يمكنك العثور على هذه النباتات المعززة للمناعة كأطعمة أو في شكل مكمل مع البحث المستمر الداعم لفائدتها في تقوية جهاز المناعة. أحد هذه الأوراق بواسطة Block & amp؛ Mead المنشور على NCBI في عام 2003 يدعم التأثيرات الرائعة لهذه النباتات على جهاز المناعة. يمكنك الحصول على هذه المكونات من مجتمعك المحلي ، أو عن طريق أخذ سوبر غرين من WelleCo. أو Rejuv .
مضادات الأكسدة مثل Acai، Moringa، Grape-Seed Extract & amp؛ ريسفيراترول
لا شيء يحل محل الكثير من الفواكه والخضروات الملونة في نظامك الغذائي ، ولكن مع محدودية الإمدادات في بعض البلدان ، يمكنك تتبع نظامك الغذائي سريعًا باستخدام هذه المكونات الأساسية. تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة قد تلعب دورًا في تخفيف أعراض البرد أو الأنفلونزا نظرًا لقدرتها على منع تلف الخلايا المناعية عن طريق تحييد الجذور الحرة (العوامل الموجودة في البيئة التي قد تدمر خلاياك وتقلل من وظائف المناعة لديك). بالإضافة إلى الفواكه والخضروات ، تعتبر قائمة مضادات الأكسدة هذه رائعة لإضافتها إلى نظامك الغذائي.
يحتوي Rejuv Acai Anti-Oxidant Complex على كل هذه المكونات ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على هذه المكونات 7_5 بشكل فردي].
كركمين
المكون النشط للكركم هو الكركمين ، وإذا اقترن بالبيبيرين (المكون النشط للفلفل الأسود) ، فلديك تركيبة قوية لتعزيز المناعة! يستخدم منذ آلاف السنين في الكركمين طب الايورفيدا يعطي دعمًا مناعيًا سخيًا نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة والمضادة للبكتيريا.
يرتبط الكركمين بتعديل الجهاز المناعي ، مما يغير الاستجابة المناعية لتجنب تفاعل فرط الحساسية. تنجم مشاكل الشعب الهوائية عن الاستجابة الشديدة للجهاز المناعي ، ويمكن أن يساعد الكركمين في موازنة هذه التفاعلات.
ورقة بحثية منشورة بالمعلومات في NCBI في عام 2007 ، بعنوان "Spicing up" لجهاز المناعة بواسطة الكركمين "بواسطة Jagetia & amp؛ Aggarwai يدعم ادعاءات تعزيز المناعة.
المفتاح هو الحصول على الكركمين العضوي والمكملات الغذائية المدمجة للحصول على التأثير المطلوب أو استخدام 4 ملاعق كبيرة من الكركم والفلفل الأسود في طبخك كل يوم. إذا ثبت أن هذا صعب للغاية ، خذ 2 من كركم عضوي امزج كل يوم مع النسبة الصحيحة من الكركمين وأمبير ؛ بيبيرين.
البروبيوتيك
تعد وظيفة القناة الهضمية والميكروبيوم الصحي ضروريين للحصول على جهاز مناعة جيد. إذا كانت نسبة البكتيريا الجيدة إلى الضارة مرتبة ، يمكن لجهازك المناعي التعامل مع هجوم فيروسات البرد / الإنفلونزا. تعد المواد الحيوية المسبقة مثل الأنسولين مصدر الغذاء المفضل للبكتيريا النافعة.
هذه طريقة رائعة لتعزيز بكتيريا الأمعاء الجيدة ، حيث توجد الملايين من الحوامل التي يجب إطعامها. البروبيوتيك هي قواعد البكتيريا الجيدة نفسها ، وتحتاج إلى 20 مليارًا على الأقل لإعادة التوطين جيدًا. إضافة مخلل الملفوف ، الكيمتشي ، الكفير العضوي ، الكمبوتشا و أمبير ؛ خل التفاح (مع المكون الأم اللزج) سيعزز البكتيريا النافعة.
يجب أن تكون قادرًا على الحصول على بروبيوتيك جيد في مجتمعك المحلي ونحن في Rejuv لدينا البروبيوتيك للبالغين ( Probiotic Max & amp؛ [_ 0127_5_0_1] _0127_5_19] إصلاح القناة الهضمية ) أو الأطفال ( أكياس دعم القناة الهضمية للأطفال ). لدينا أيضًا أنولين ما قبل الأحيائي من الهندباء الغذائية الكاملة لإطعام مستعمرتك الحالية من البكتيريا الجيدة وبالتالي تعزيز جهاز المناعة.
كل هذه الاقتراحات الواردة في هذه المدونة آمنة للاستخدام كأطعمة لكل من الأطفال والبالغين ولكن للحصول على مكملات استشر المعالج الطبيعي المحلي أو راسلنا عبر البريد الإلكتروني ويسعدنا المساعدة في تحديد الأفضل لك ولأحبائك. بالطبع ، لا يتعلق الأمر بتناول الكثير من الحبوب ولكن القيام بما هو مطلوب لدعم كل واحد من أركان العافية السبعة ومعرفة كيف يمكنك تقديم دعم أفضل صحتك.
معظم الاقتراحات يمكنك تنفيذها بسهولة وبتكلفة قريبة من لا شيء. البعض الآخر مثل الحصول على طعام عضوي أو مكملات غذائية كاملة يأخذون استثمارًا ولكن أفضل ما لديك مع ما لديك ويمنحك النعمة والحب لنفسك لوضع عادات صحية في مكانها الصحيح والتي ستدعم عقلك وجسدك وروحك على المدى الطويل.
______________________
لا تهدف هذه المدونة إلى تشخيص المرض أو علاجه إذا شعرت بالتوعك والحمى ، استشر سلطات الرعاية الصحية المحلية.
