الأركان السبعة للعافية

• قم بإزالة الجسدية والعاطفية & amp؛ السموم البيئية التي تجعلك لست على ما يرام.
• REBUILD على المستوى الخلوي ، بحيث تعمل جميع أعضائك وعضلاتك وعظامك و 11 جهازًا من أجهزة الجسم بشكل متناغم ، مما يسمح لك بالانتقال إلى العافية وتحقيق أهدافك.
• استعد أسس صحتك حتى تنتقل إلى العافية المثلى على المدى الطويل.

خط دفاعنا الرئيسي ضد الفيروسات وأمبير. مسببات الأمراض

أنظمتنا المناعية هي دفاعنا الرئيسي ضد مسببات الأمراض الضارة في بيئتنا. تحدث الأمراض المعدية بسبب مسببات الأمراض ، والتي تشمل البكتيريا والفطريات والأوليات والديدان والفيروسات. تلعب أجهزتنا المناعية دورًا مؤثرًا في تنظيم الاستجابات الالتهابية التي تساعد أجسامنا على التئام الأنسجة التالفة ومحاربة الأمراض. مثل جميع أجهزة الجسم الـ 11 ، يعمل الجهاز المناعي على النحو الأمثل عندما يكون في حالة توازن.

النوم - أول أركان العافية السبعة

يرتبط ضعف جودة النوم أو قلة النوم المنتظم بضعف وظيفة المناعة. لن يكون قضاء موسم قصير خلال أسابيع قليلة من الراحة المنخفضة بسبب متطلبات العمل والحياة مشكلة إذا كان لديك جهاز مناعة صحي. ومع ذلك ، فإن الجودة الرديئة ومحدودية النوم على مدار شهور وسنوات هي شيء تحتاج إلى معالجته بشكل استباقي لدعم ركيزة العافية هذه. [ اقرأ المزيد ]

الحركة - العمود الثاني للعافية

تعتبر الحركة المنتظمة والتمارين الرياضية أمرًا رائعًا لقلبك وجهازك المناعي. التوازن هو المفتاح لأنه تمرين قليل جدًا وكثير جدًا بسبب ضرر الجذور الحرة ، يمكن أن تقلل من جهاز المناعة لديك.

يشير دعم تمرين الجهاز المناعي إلى استجابة الجهاز (الاستجابة الخلوية لكامل الجسم) والغشاء المخاطي (البطانة المخاطية للقناة التنفسية) لعامل معدي ، يتبع منحنى الجرس ، مع وجود أفضل في المنتصف. [ اقرأ المزيد ]

البيئة - الركيزة الثالثة للصحة

نظرًا لكوننا ثالث الركائز السبعة للعافية ، فإننا نسير دائمًا المريض عبر الطرق الدقيقة التي تجعلنا بيئاتنا أكثر سمية. يعرف معظمهم اللاعبين الكبار ، لكن الكثيرين لا يدركون الطقوس اليومية الصغيرة التي تزيد من حمولتنا السامة الإجمالية ، مما يؤدي إلى الالتهاب والمرض.

هذه الركيزة أكثر أهمية من أي وقت مضى مع الوباء الحالي. الهواء الذي نتنفسه ، والماء الذي نشربه ، ونظافتنا ، وجودة طعامنا ، وواي فاي ، و التعرض للمواد الكيميائية EMK التي قد نضعها على بشرتنا بسبب العناية بالبشرة غير العضوية. كل هذه السموم لها تأثير كبير على جهاز المناعة لدينا. [ قراءة المزيد ]

التغذية - الركيزة الرابعة للصحة

الآن أكثر من أي وقت مضى ، في بيئتنا الحالية ، من الضروري استخدام الطعام كدواء لدعم جميع أجهزة الجسم الأحد عشر ، بما في ذلك جهاز المناعة لدينا. تحتاج أجسامنا إلى تغذية كاملة الغذاء الآن أكثر من أي وقت مضى ، والمياه النظيفة مع الأعشاب والتوابل وأمبير. شاي الأعشاب.

اليقظة - الركيزة الخامسة للعافية

يميل الخوف والتوتر إلى إغلاق جهاز المناعة ، ويذهب الجسم إلى القتال أو الهروب ، معتقدًا أن الخطر الجسدي الحقيقي هو أمام أنت. هذا هو السبب في أن العنصر الخامس من الركائز السبع للعافية هو اليقظة.

رد الفعل الأولي هذا رائع إذا أمامك نمر ولكنه ليس رائعًا إذا كان ضغطًا عاطفيًا مثل معظم الأشخاص الذين يعانون من .

اكتشفنا أن هناك سبع ركائز يجب أن تكون متوازنة من بحثنا المكثف إذا أردنا أن نعيش بفرح وسلام وأمبير. القناعة.

هذه الركائز هي

• حب الذات
• العلاقات
• روحانية
• القوة الشخصية
• الحيوية
• حزن
• الازدهار

سأفكك كل هذه الأشياء في منشور مدونة آخر في المستقبل.

توازن الجسم - الركائز السادسة من الركائز السبع للصحة

أنظمتنا الهيكلية والعضلية لها دور محوري في صحتنا. مثل سقالات المنزل ، يجب أن تُبنى على الصخور وليس على الرمل لتحمل عواصف الحياة. يجب أن يكون وضعيتك وأنظمتك الهيكلية كذلك للسماح بمساحة كافية لأعضائك للعمل بفعالية ، وبالتالي دعم صحتك العامة ونظام المناعة.

المكملات - السابع من الركائز السبعة للعافية

أدى الإفراط في الزراعة إلى تقليل القيمة الغذائية للطعام الذي نتناوله. تاريخيًا ، سيكون للمزارع والأراضي الزراعية مساحة أكبر ، وستُمنح التربة راحة كل ست أو سبع سنوات ، وسوف تتناوب المحاصيل ، وسيكون للأرض وقت للراحة وزيادة القيمة الغذائية التي يمكن أن تضيفها إلى المحصول المعين.   المكملات الغذائية تعطيك الدعم الغذائي الذي قد تفتقده.

Rejuv Nutrition كان أيضًا ردنا على صناعة المكملات الاصطناعية بشكل متزايد حيث أن جميع مكملاتنا تعتمد على الغذاء الكامل ، بما في ذلك The Super Elixir . لقد كتبت منشور مدونة منفصلًا يسرد المكملات الغذائية الكاملة التي تحتاجها لدعم جهازك المناعي وكيف يمكنك شرائها وتحقيق التوازن بينها بنفسك أو شرائها كمكملات جاهزة للاستخدام .

اختبار صحي مجاني للكشف عن ملفك الصحي

كيف تقيم صحتك على كل ركيزة اليوم؟ هل هو أفضل أم أسوأ مما كان عليه قبل ستة أشهر؟

• خذ اختبار العافية المجاني على الإنترنت اليوم!

__________

• قد يتسبب فرط نشاط الجهاز المناعي في اشتعال الاختلالات مثل هاشيموتو ، الروماتيزم_127_012 [_018] التهاب المفاصل [_018] 7_5_7 ] ، الذئبة ، التهاب الجيوب الأنفية ، الحساسية ، الحساسيات الغذائية ومرض التهاب الأمعاء.
• قد يتسبب الجهاز المناعي غير النشط في ظهور بعض الأمراض ، مثل السرطان ، والقوباء المنطقية ، والتهاب الكبد ، السل & amp؛ يمكن أن يتعرض فيروس نقص المناعة البشرية و / أو الجسم لهجوم من فيروس ويجد صعوبة بالغة في التعافي.
• هذه الورقة المنشورة بواسطة Parkin & amp؛ يقدم Cohen in Lancet في عام 2001 لمحة عامة عن الجهاز المناعي وكيف يمكن أن يؤدي نظام المناعة المكبوت إلى الأمراض والاختلالات المذكورة أعلاه.