أناناس موخيتو صحي لعطلة نهاية الأسبوع؟

هل تبحث عن وصفة مشروب صحي؟ جرب هذا الأناناس الصحي موخيتو في نهاية هذا الأسبوع!

الكحول جزء ممتع من الحياة ، ولكن يجب أن نختار الرعاية الذاتية للحفاظ على هذا التوازن حتى لا نقلل من صحتنا الجسدية والعقلية.

أشرب القليل من النبيذ الأحمر العضوي أو الشمبانيا ، لكنها تجعلني أشعر بالتعب إذا كان لدي أكثر من كوب أو كوبين ، لذلك أتناولها أحيانا للمناسبات الخاصة (مثل عيد ميلادي).

أحافظ على نظافة أسابيعي من خلال تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة وتناول نوم تصالحي جيد ، أتناول مكملات Rejuv and WelleCo ، والكثير من الماء ، ومنتجات النظافة العضوية ، والصلاة / التأمل ، وعدم تناول الكحول.

في بعض عطلات نهاية الأسبوع لدي الكحول ولكن ليس كلها. إذا اخترت تناول مشروب ، فأنا أحب "Sim-Jito" بدلا من Mojito.   أحد مرضاي الأعزاء ، جين ، سماه لأنه نظيف ، ولا يحتوي على سكر ويحتوي على 40 سعرة حرارية فقط.

نظرا لأنه لا يحتوي على سكر ، أشعر بالراحة في اليوم التالي مع عدم وجود مخلفات السكر / الكربوهيدرات في كثير من الأحيان ، مع النبيذ والبيرة والكوكتيلات السكرية ، ينتهي بك الأمر بالشعور بالخشونة الشديدة في اليوم التالي بسبب السكر الإضافي فوق الكحول.

في عطلات نهاية الأسبوع ، آخذ دائما حزمة الحفلة الخاصة بي لأنني أحب تناول وجبة علاجية مع عائلتي وتساعدني في معالجة الكحول أيضا. الحياة تدور حول التوازن حتى نتمكن من عيش حياة نحبها.

إذا كنت تفضل المشروبات غير الكحولية ، فتخطى الفودكا في هذا الموخيتو الطازج ، أو جرب أحد العصائر أو العصائر .

المكونات لعمل 2 أناناس موخيتو صحي

• عصير ليمونة واحدة
• حفنة صغيرة من أوراق النعناع ، بالإضافة إلى غصن إضافي لتقديمه
• شريحتان من الأناناس
• 60 مل فودكا (أو إذا كنت تفضل ذلك ، لا تتناول الكحول واستمتع بهذا كمشروب بارد منعش جميل)
• المياه الغازية حسب الرغبة