ركيزة العافية السادسة هي توازن الجسم. أنظمتنا الهيكلية والعضلية محورية لصحتنا. مثل سقالات المنزل ، يجب أن يتم بناؤها على سطح صلب وتكون قادرة على الصمود في وجه عواصف الحياة. يجب أيضًا أن يكون وضعك وأنظمتك الهيكلية في حالة جيدة للسماح بمساحة كافية لأعضائك للعمل بفعالية ، وبالتالي دعم صحتك العامة ونظام المناعة لديك.
تعتبر العلاجات مثل العلاج الطبيعي وتقويم العظام والوخز بالإبر وعلم المنعكسات والتدليك هي المفتاح للحفاظ على "منزلك" الجسدي بالترتيب. إن وجود علاجات منتظمة مثل المذكورة أعلاه يحسن الدورة الدموية بشكل كبير ، مما يسهل التغذية القصوى للخلايا ويسمح بإزالة السموم. العمل على اللفافة - النسيج الضام تحت الجلد - يسمح أيضًا للكتل العاطفية المحاصرة في أجسامنا الجسدية بالإفراج عنها والتي ترتبط بالأمراض.
انظر إلى الوراء في الأشهر الثلاثة إلى الستة الماضية. هل تشعر أن جسمك في حالة توازن جيد؟ اعتمادًا على حمولتك السامة وما إذا كنت مسافرًا ، متوترًا ، تأكل الكثير من الأطعمة الغنية وتشرب الكثير من الشاي والقهوة والكحول ، قد تكون غير متزامن.
من المستحسن إجراء تطهير شامل / التخلص من السموم مرتين في السنة في يناير وسبتمبر بعد أشهر العطلة الرئيسية والبدء في إعادة الجسم إلى التوازن المتناغم.
ألقِ نظرة صادقة على نمط حياتك لتقييم مدى إرهاق حياتك ، عاطفيًا وجسديًا ، حيث يمكن للانسدادات أن تغلق الشرايين وتقلل من تدفق الدم إلى الأوعية وتسمح بتجمع السمية في الجهاز اللمفاوي.
إذا قررت التخلص من السموم ، افعل ذلك جيدًا ، أو يمكنك جعل الأمور أسوأ. نقوم بتنظيف أنظمتنا من خلال التنفس والعرق والبول والبراز. في كثير من الأحيان ، تكون الكلى والكبد مرهقة ومتعبة ، وفي هذه الحالة يؤدي التخلص من السموم إلى زيادة العبء عليهم ، لذلك من الضروري التخلص من السموم وتطهير وتغذية النظام بالترتيب.
إذا لم تكن مسارات التخلص من السموم مفتوحة ، فهذا مثل هز بساط مغبر في غرفة مع النوافذ مغلقة. يتم امتصاص كل شيء ، ويمكن أن يكون أسوأ على صحتك. خذ خطوة للوراء وكن لطيفًا ولطيفًا وقرر ما هو مناسب لنمط حياتك - ثم اجعله جزءًا من نمط حياتك.
