15 طريقة لدعم جهاز المناعة لديك

ضع الأساس الآن قبل حلول فصل الشتاء لدعم جهاز المناعة لديك. لقد تعافت جميع مرضاي تمامًا من COVID-19 في جميع أنحاء العالم. حتى أن البعض في منازل بها العديد من أفراد الأسرة الآخرين المصابين بالفيروس ، لكنهم لم يمرضوا أبدًا أو ثبتت إصابتهم بالفيروس.   ومع ذلك ، فقد أصيب البعض بالانتكاس بسبب الأنفلونزا أو أمراض ما بعد الفيروس ، وأنا أساعدهم على الخروج من الشفاء ، لأن أجهزتهم المناعية وصلت إلى الحضيض.

هناك العديد من المتغيرات المتعلقة بكيفية تعامل جسمك مع الحمل الفيروسي والفيروسات. العمر ، ونمط الحياة ، والإجهاد ، وعادات النوم ، والبيئة (حيث تعيش) ، والحمل السام مثل أشياء مثل السكر والكحول ، وصحة أمعائك والقائمة تطول.

إذن ماذا لو شعرت بنزلة برد أو إنفلونزا ، فما الذي يمكنك فعله لتغيير هذا بسرعة ودعم نظام المناعة لديك لتحقيق الأداء الأمثل؟

لقد اختبرت هذا البروتوكول بنفسي منذ بضعة أيام ، وكنت أستخدمه بنجاح كبير مع عملائي في COVID-19 هذا العام ولعملاء في موسم الأنفلونزا لأكثر من 15 عامًا.

15 عنصرًا لدي دائمًا في المنزل لدعم جهاز المناعة

عند ظهور أولى علامات التهاب الحلق أو الزكام أو الأنفلونزا ، يجب أن تتصرف بسرعة ، ولدي هذه الأشياء في منزلي في جميع الأوقات ؛

1. مشروب 30 مللي الفضة الغروية [_0127_5_07_5]؛ 3-7 قطرات من زيت الزعتر
2. الغرغرة والقيام بغسل الأنف مع المشي في البحر والمياه الدافئة المفلترة. أيضا الغرغرة باليود. من الأفضل الغرغرة 3 مرات في اليوم.
3. اشرب 3 لترات من الماء يوميًا - خاصةً الليمون الدافئ والزنجبيل وعسل مانوكا (إذا كان حلقك مؤلمًا ، يمكنك تناول عسل مانوكا كمضاد للبكتيريا وعلاج مهدئ).
4. مشروب 30 مللي من بقية (_0127_5_8] (_0127_5_4 [_012] [0_4] خام) & أمبير ؛ اغسل أنفك بمضخة الأنف أيضًا
5. خذ 2000 ملليجرام من فيتامين ج نباتي نباتي كامل كما هو الحال في [_4_012 [0_5] كبسولات _6] [ _0127_5_3] 3 × يوم مع كل وجبة لمدة 3-5 أيام أو حتى تشعر بالتحسن. أضف طيفًا شاملاً لجهاز المناعة لديك أيضًا لمنح جهاز المناعة كل ما يحتاجه ليعمل بشكل صحيح مثل Rejuv Immune Restore . خذ كبسولة واحدة 3 مرات في اليوم حتى تشعر بتحسن.
6. خذ كركم عضوي مع الكركمين النشط + خط أنابيب 600 ملجم 3 × يوميًا مع الطعام لمدة 3-5 أيام [_4].
7. اصنع مرق العظام أو حساء الدجاج العضوي مع الكثير من الخضار مع الغليان لمدة 6 ساعات على الأقل - اشرب هذا الحساء يوميًا. أضف الثوم النيئ والزنجبيل الخام المبشور ومخلل الملفوف والفلفل الحريف وبذور اليقطين الخضراء إلى هذا الحساء كزينة.
8. تعرق واستخدم ساونا FIR كل يوم لمدة 30 دقيقة عند درجة حرارة عالية مثل 150-170 أو إذا لم تكن معتادًا على FIR ومنخفضة لمدة 45 دقيقة عند 120-140.
9. تنفس: مارس تقنيات التنفس لفتح رئتيك ، و ويم هوف [_ 0127_0125_3] _0127_5_4] YouTube .
10. تناول 500 مل عصير نباتي مرة واحدة يوميًا مع الكرفس والخيار والبروكلي والليمون ومسحوق الجير _0127_5_3] The Super Elixir بواسطة [_ 0127_5_13_ 0127_o.   (أو أضف هذا المسحوق إلى الماء إذا لم يكن لديك الطاقة اللازمة للعصير). ستعطي لقطة إضافية أو اثنتين من عشبة القمح هذه دفعة شفاء إضافية أيضًا.
11. خذ حمامًا بملح إبسوم أو حمامًا للقدم على الأقل يوميًا وانقعه لمدة 30 دقيقة على الأقل. أضف ثيراساج فقاعات الأوزون لهذا الحمام أيضًا للحصول على خصائص علاجية إضافية.
12. تقليل الالتهاب & amp؛ الابتعاد عن السكر ومنتجات الألبان والغلوتين والكحول. زد من جميع الأطعمة الساخنة والسوائل والشوربات وأمبير. أضف الجاودار أو الحنطة أو الكينوا أو الخبز الخالي من الغلوتين إذا كنت تشعر حقًا أنك بحاجة إلى الراحة من الكربوهيدرات ولكنك تختار دائمًا الزبدة العضوية أو زيت الزيتون ؛ أبدا المارجرين.
13. أضف الفطر الطبي مثل Rejuv’s_712_5_2 [_04_3] & أمبير ؛ عزز مضادات الأكسدة الخاصة بك بمكمل غذائي كامل مثل مجمع أكي المضاد للأكسدة .
14. استخدم الزيوت العطرية لدعم الشفاء واستخدام مثل TherAroma ، لذلك يتم دعم عقلك وجسمك_5_.
15. الأكسجين هو مفتاح آخر. شاهد أفلامًا مضحكة لتضحك وتغذي نظامك بالأكسجين على المستوى الخلوي. يساعد على تهجير البكتيريا والفيروسات. وحدة الأوزون TheraO3 هي جهاز رائع آخر في منزلك لتفجير الأخطاء من نظامك طوال العام [_0127-3-0 _]

إذا لم تكن متأكدًا من حزمة المناعة التي تحتاجها ، فنحن نقترح عليك:

• إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا و أو تشعر أن جهاز المناعة الخاص بك سليم وأنت نادرا ما تصاب بنزلة برد أو انفلونزا خلال فصل الشتاء ، خذ حزمة تعزيز المناعة عبر أشهر الشتاء.
• إذا كان عمرك أكبر من 35 عامًا أو تشعر أن جهاز المناعة لديك يكافح قليلا خلال أشهر الشتاء وأنت عادة ما يصاب بالبرد أو الأنفلونزا ، فمن الحكمة أن تأخذ حزمة استعادة المناعة خلال أشهر الشتاء.

لقد سجلت مقطع فيديو لكل حزمة مناعية في متجرنا حتى تتمكن من تحديد الأفضل بالنسبة لك (انقر فوق اسم الحزمة أعلاه).

حزم المناعة لدينا دعم نظام المناعة الطبيعي الخاص بك وساعد جسمك على محاربة الالتهابات التي تحاول السيطرة عليها وإحباطك. وهي مصممة للعمل مع جسمك وهي كذلك ليس بديلا عن الفطرة السليمةوالتغذية الجيدة وغسل اليدين وكيف تتفاعل مع الآخرين .

إذا كنت لا تزال غير متأكد - تواصل معنا . نحن هنا من أجلك ويسعدنا مساعدتك.

راجع جميع المكملات والحزم لـ دعم جهاز المناعة الخاص بك هنا .

أركان العافية السبعة

للحصول على عافية على المدى الطويل على مدار العام ، ننظر إلى صحتك من خلال  الركائز السبعة للعافية :

1. تأكد من حصولك على 8 ساعات من ينام .
2. حرك جسمك في معظم الأيام ، وإذا كان الجو باردًا جدًا بحيث يتعذر عليك الخروج منه ، فقم بتنزيل أحد التطبيقات لأداء فصل دراسي أو يوجا أو تمرين داخلي.
3. أكل نظيف وابقى نباتيًا لكن التزمي بالوجبات الدافئة بشكل أساسي خلال هذه الأشهر واحتفظي بالعلاجات لمدة 1-2 أسبوعًا للسكر والأطعمة غير المرغوب فيها يثبط جهاز المناعة.
4. قلل من السموم مثل الكحول مرة في الأسبوع & amp؛ القهوة مرة واحدة في اليوم لمنح جسمك فرصة للتعافي
5. يشرب 2 لتر من الماء كل يوم وإضافة المزيد من شاي الأعشاب لتعويض هذه الحصة.
6. كن يقظًا ، ابق في امتنان ، صل ، تأمل وتواصل مع نفسك وحدد من تريد أن تكون وما الذي لم يعد يخدمك حتى تتمكن من التخلي عن ذلك. اضحك ، واقضِ الوقت مع الأصدقاء (يمكن أن تكون حفلات التكبير / التصغير ممتعة وحجزها مرة واحدة في الأسبوع ، لذا يمكنك البقاء على اتصال مع الأصدقاء).
7. استخدم مكملات غذائية كاملة واستفد من الحكمة القديمة كما هو الحال في مجموعة Rejuv Wellness الخاصة بنا للطب الصيني والأعشاب والأيورفيدا. سوف يساعدك على استعادة وتعزيز نظام المناعة لديك حتى تتمكن من التحرك خلال هذا الموسم بأناقة ، والشعور بالراحة.
8. دعم Lymphatic و ways [_ 0127_7_7_0] detox لهذه الأنظمة لا تحتوي على مضخة ، لذلك تحتاج إلى التحرك للحصول على تدفق الليمفاوية. يعد هذا أمرًا حيويًا لجهاز المناعة لديك ، لذا قم بشراء جهاز إعادة بناء صغير غير مكلف لمنزلك وقم بقفز 200 قفزة في الصباح. بعد الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أقوى طريقة أعرفها للتخلص من السموم وتنقية اللمف وتقليل الحمل السام هي الاستخدام المنتظم لساونا FIR. الآن ، مثل كل الأشياء ، ليست كل ساونا FIR متساوية ، ونوصي فقط بـ ماركة Therasage.
   لماذا؟ نظرًا لأن Robby ، المستثمر والمؤسس ، نقلوا هذه التكنولوجيا إلى مستويات جديدة وقاموا بترقية لوحات FIR إلى هذه الدرجة ، فقد رأيت معجزة الشفاء في مرضاي لسنوات عديدة ، مقارنة بالتقنية القديمة التي اعتدنا استخدامها. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، لذا فإن القدرة على التعرق وطرد السموم بهذه الطريقة هي الأكثر فعالية.
9. البقاء على الارض  ولكن إذا كان الجو باردًا جدًا لدرجة لا تجعلك تشعر وكأنك على العشب ، احصل على حمامات ملح إبسوم منتظمة أو اشترِ أوراق التأريض للنوم أو التأريض للعمل بحيث يتم إعادة ضبط الدوائر الكهربائية وتقويتها كل يوم.
10. تخلص من الفوضى مساحة منزلك لأنه أمر حيوي لما تشعر به عقليًا وجسديًا. تبرع للجمعيات الخيرية واجعل من منزلك مكانًا هادئًا للراحة والسلام واللعب. أضف نباتات حية إلى كل غرفة لزيادة مستويات الأكسجين ، لأن التواصل مع الطبيعة يكون أكثر صعوبة في أشهر الشتاء.

حتى لو كنت في فصل الشتاء ، فمن الضروري إعادة ضبط نظام المناعة لديك  بسبب هذا الوقت غير العادي ولمنع الانتكاسات مع صحتك سواء كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا أو COVID-19.