Rejuv Wellness Blog

لقد أنشأنا وصفة Gut Healing Smoothie Bowl هذه لمساعدتك على دعم ميكروبيوم الأمعاء ومحور القناة الهضمية. كانت هناك زيادة كبيرة في عدد العملاء الذين يعانون من اختلالات في القناة الهضمية...

يأتي العديد من زبائني إليّ وهم يشتبهون في أن لديهم المبيضات والخميرة. يعاني البعض الآخر من أعراض القولون العصبي العامة مع عدم وجود فكرة أنهم يركضون رطبًا جدًا ولديهم المبيضات...

دعونا نتحدث عن الأطعمة المزاجية. مع حلول العام الجديد ، إنه وقت رائع لتقييم صحتنا واختيار عادات نمط الحياة لتحريكنا نحو أهدافنا. في الشهر الماضي ، تعاملت مع العديد من...

كيفية استخدام الطعام كدواء لتوهج صحي ، من الداخل والخارج! نحتاج جميعا إلى إعادة النظر في القيمة الغذائية لما نأكله بانتظام للتأكد من أن ما نأكله عادة يتماشى مع الأكل...

كثيرا ما يسألونني عن العادات التي أعيش بها لأزدهر وأعيش حياتي الأفضل. هذا هو السبب في أنني قررت وضع دليل العادات الجيدة المجاني معا.

في بداية كل عام ، لدينا جميعا هذه الرغبة المتجددة في تبني عادات صحية لنشعر بالقوة عقليا وجسديا.  حسائي المعزز للمناعة سيساعدك على طول الطريق! واحدة من أسهل وأفضل الطرق...

إنه مسعى يدفع المهنيين الصحيين والأفراد المصابين بالتحديات الصحية والأمراض في جميع أنحاء العالم. على مدى العقدين الماضيين ، ساعدت عملاء مثلك في العثور على رمز فقدان الوزن والشفاء الصحي...

وصفة قارب البابايا لتعزيز شفاء الأمعاء. أنا أحب البابايا ، وكذلك أمعائي ، لذلك اخترعت هذه الوصفة كوجبة خفيفة أو وجبة رائعة. لزيادة مستويات البروتين والحفاظ على توازن مستويات السكر...

هل تكافح من أجل النوم؟ هل فكرت في العلاقة بين صحة الأمعاء والأرق؟ هناك علاقة بين نوعية نومك وصحة ميكروبيوم الأمعاء. قد يكون لديك حتى زوار معويون غير مرغوب فيهم...

كان من الرائع أن أعود إلى لندن لرؤية العديد من وجوهكم الجميلة و الاحتفال بإطلاق من WelleCo في سيلفريدجز ،  لندن ، في بداية أكتوبر. جمع إطلاق WelleCo مجموعة رائعة...

لماذا طبق المزة؟ هل تعلم أن تناول نظام غذائي عالي الكربوهيدرات في وقت متأخر من الليل سيؤثر سلبا على نومك ويجعلك تستيقظ وأنت تشعر بالخمول؟ كما أنه سيزيد من مستويات...

كل يوم ، نبني ونحمل حمولة سامة والنوم هو المفتاح للسماح لنظامنا العصبي بالراحة وإزالة السموم. يدعم النوم جهاز المناعة لديك ، ويمنع المرض والمرض والشيخوخة المبكرة. يرتبط سوء نوعية...

جرب قناع الوجه الجديد المشحون بالأفوكادو الفائق الذي قمت بصياغته استعدادا ل التطهير الموسمي نصف السنوي . أنا أستمتع باختراع طرق جديدة لرفع مستوى طقوس الرعاية الذاتية وحب الذات كل...

بشرتك هي أكبر عضو لديك ، لذلك يجب أن تتغذى مثل جميع أعضائك الداخلية. يجب أن يتعامل الجلد مع التعرض المباشر لبيئاتنا كل يوم من التلوث والشمس والمواد الكيميائية السامة...

أنا أحب حمص الشمندر ، والشمندر هو أحد الأطعمة الخارقة المفضلة لدي. جذر الشمندر هو مصدر كبير للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. يحتوي الشمندر على نسبة عالية من حمض الفوليك...

يمكن أن تكون رحلة أفعوانية t للبقاء بصحة جيدة وتوازن e مستويات السكر في الدم. لكن لا يجب أن يكون كذلك. اتبع عاداتي السبع اليومية لتغيير نمط حياتك وتجنب العيد...

سأشارك هذا الأسبوع وصفة سلطة المأكولات الخارقة لمكافحة الشيخوخة لمواصلة من الأسبوعين الماضيين . يمكن أن يتم إبطاء الشيخوخة من خلال ما تأكله وخاصة ما تمتصه. كلما زادت السموم لديك...

إنه في ذلك الوقت من العام مرة أخرى عندما نبدأ في تطهير ريجوف الموسمي الصحي. القيام بذلك الآن هو الوقت المثالي مع تغير الفصول ، مما يسهل قدرة الجسم الطبيعية...

لقد كنت شغوفا بمكافحة الشيخوخة لسنوات عديدة. منذ أن احتفلت مؤخرا بعيد ميلادي ال 50 ، قررت اختبار عمري البيولوجي (مرة أخرى). عندما قمت بذلك قبل أربع سنوات ، كنت...

هل تبحث عن وصفة مشروب صحي؟ جرب هذا الأناناس الصحي موخيتو في نهاية هذا الأسبوع! الكحول جزء ممتع من الحياة ، ولكن يجب أن نختار الرعاية الذاتية للحفاظ على هذا...

بعد علاج الأطفال لأكثر من 20 عامًا ولدي 3 أطفال ، فهمت صحة الأطفال والمتطلبات على أجساد أطفالنا. الرياضة بعد المدرسة ، ودروس الرقص ، ودروس الموسيقى وما إلى ذلك...

توازن التخلص من السموم والتسموم: اليوم ، أقدم لك أهم 10 نصائح حول كيفية الوصول إلى توازنك بين العيش النظيف والإفراط في تناول الطعام. أدوات عملية يمكنك تنفيذها بسهولة للسماح...

هذه البراونيز الخالية من الغلوتين لذيذة تمامًا مثل البراونيز التقليدية ولكنها مصنوعة بالكامل من دقيق اللوز.

صحة الكبد أمر بالغ الأهمية لتكون نحيفا ، وأبطأ في العمر ، وتقلل من الأمراض وترفع مزاجك. من المرجح أن يخزن الكبد السام الدهون ويجعلك بطيئا

يمكن أن يكون العصير المنتظم طريقة لذيذة لتحسين صحتك ودعم قدرة الجسم الطبيعية على الشفاء. يمكنك بسهولة استبدال وجبتك المسائية بعصير (أو شوربة ساخنة أو باردة). لقد غطيت الصوم المتقطع...

The lymphatic system is our body’s ‘sewerage system’. It maintains fluid levels in our body tissues by removing all fluids that leak out of our blood vessels. Your lymphatic system...

من خلال دمج الدورة القمرية ، يمكنك تحقيق التطهير الأكثر شمولاً للطفيليات والمبيضات والفطريات والبكتيريا. هذا لأنه عند اكتمال القمر ، ترتفع مستويات السيروتونين وتنخفض مستويات الميلاتونين ، مما يدعم...

ترتبط السمنة بالالتهاب المزمن ، وهناك صلة وراثية بتراكم الدهون الزائدة. لا تخف. بفضل العمل الرائد في علم التخلق والرواد مثل الدكتور بروس ليبتون ، تسمح خيارات نمط حياتك لهذه...

يعتبر عصير البابايا رائعًا عندما تقوم بإعادة ضبط القناة الهضمية وإزالة الفطريات والطفيليات والمبيضات. يمنحك العصير الطاقة التي تحتاجها ويتناسب مع الحاجة إلى تناول الضوء للسماح لجسمك بطرد البراز القديم...

الأطعمة المضادة للفطريات والطفيليات رائعة لدعم تطهير الطفيليات. عندما أوصي بتطهير الطفيليات ، أفعل ذلك أيضا لإعادة ضبط القناة الهضمية ، وإزالة المبيضات ، وإزالة الفطريات وإعادة تلقيح الميكروبيوم بالبكتيريا...

يكشف الدكتور سيموني عن العلم وراء سبب نجاح هذه الأطعمة النباتية الكاملة كبسولات دعم سكر الدم بشكل جيد ودعم مستويات السكر في الدم المستقرة والتمثيل الغذائي الصحي.   مكونات دعم...

يمكن أن يكون حب الشباب الجلدي نتيجة لمشاكل داخلية مثل فرط نمو الطفيليات والمبيضات أو الاختلالات العاطفية ، خاصة الناتجة عن الإجهاد. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، لذا...

By incorporating the lunar cycle, you can achieve the most thorough cleansing of parasites, candida, fungus and bacteria overgrowth. This is because over a full moon, serotonin levels go up,...

يمكن إجراء موازنة الهرمونات من خلال ما تأكله وتهضمه. هذه أخبار رائعة لأن هرموناتك تتأثر بشكل مباشر بنظامك الغذائي. الأطعمة التي يجب تجنبها إن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المكررة...

نظرًا لعطلة عيد الفصح ولأن الكثير منا لديه أطفالنا في المنزل في أيام العطل المدرسية ، أريد أن أشارككم وصفة سريعة ولذيذة. أجد السمك المخبوز أمرًا سهلاً للغاية ، وأنا...

ترتبط صحة شعرك ارتباطًا وثيقًا بصحتك العامة. كخبير تغذية ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنني إخبارها عن صحتك من خلال النظر إلى حالة شعرك.   قد يشير شعرك إلى...

Quinine is anti-viral, anti-fungal, antibacterial, anti-parasitic, anti-microbial and anti-inflammatory. You can buy this as medication, but I prefer to use my home remedy from plants to avoid the downside of taking drugs...

من المهم أكثر من أي وقت مضى أن تعرف بنشاط كيفية محاربة الفيروسات والبكتيريا هذه الأيام. حصلت على معرف COV في فبراير من هذا العام ؛ كما ثبتت إصابة زوجي...

تم توثيق فوائد الكركم العلاجية جيدًا. لديه القدرة على دعم جهاز المناعة ويرتبط بالشفاء من السرطان. الكركم مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا والفطريات ومضاد طبيعي للالتهابات. الالتهاب هو وباء اليوم هو...

يحتوي شوربة الكركم من Sunshine على جميع الفوائد العلاجية للكركم مع التغذية المضافة ونكهة البطاطا الحلوة والقرع والجزر والمزيد. قم بالتمرير لأسفل للحصول على وصفة الحساء والصلصة الخضراء.   كركم...

أنا أحب سلطة سوبرفوود المعززة للمناعة الجيدة ، وبما أنني في المنزل هذا الأسبوع في الحجر الصحي مع COV-ID ، فأنا حريص جدا على زيادة الخضار ، لأنها مليئة بالمغذيات...

هناك 7 ركائز العافية ، وواحدة من أكثرها إهمالا هي ركائز ركيزة الصحة البيئية . يزدهر جسمنا على الأيونات السالبة من الأرض والطبيعة ، لكن حياتنا في القرن 21st موجودة...

يعد المرض المزمن ، و Lyme ، و Dis-Ease ، و Poor Health كلها أعراض وطريقة لجسمك للتواصل معك بأنه يحتاج إلى مزيد من الدعم. غالبًا ما أسأل العميل عما...

أعددت لكم هذا الأسبوع وصفة وعاء عصير. كجزء من دليل Rejuv Good Habits Guide هذا الأسبوع ، نحن ندعم حركتك و [_0127_7_5_0] [_412_5_1] _0 ] أعمدة العافية . أحب "مزجها"...

وصفة هذا الأسبوع هي وصفة سوبرفوود شيتاكي بالفطر كباب. تم استخدام فطر شيتاكي لآلاف السنين في الطب الصيني لخصائصه العلاجية الاستثنائية. هذا هو السبب في أنهم جزء من مجموعة الفطر...

يجب أن تفهم كيف تؤثر الأطعمة المختلفة على مستويات السكر في الدم بناءً على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) لكل طعام للوقاية من مرض السكري. يمكن أن تؤدي الممارسات...

هذا الخالي من الغلوتين نباتي كاري مثالي لعشاء مريح طوال الأسبوع يكون جاهزًا في أقل من 40 دقيقة. قم بالتمرير لأسفل للوصول إلى الوصفة ، ولكن أولاً ، دعني أقدم...

هل تحتاج إلى وجبة خفيفة صحية لك أو لأطفالك؟ تعتمد وصفة لوح البروتين بالشوكولاتة المغذية الخالية من الغلوتين على مساهم WelleCommunity وصفة أشلي ألكسندر (جمع + وليمة) ، ويستغرق إعدادها...