Rejuv Wellness Blog

A gentle, science-informed year-end reflection to help you release what no longer serves you and build daily habits that support muscle, immune, and nervous system health in 2026.

Stress may be the missing link in your weight loss, hormone, and gut health journey. Discover how hidden stress patterns disrupt your metabolism—and what to do about it.

Apple cider vinegar is a popular health remedy, but does it live up to the hype? This article dives into five key benefits of ACV and reveals one important downside...

Discover how gluten and sugar-free muffins can help curb cravings and balance blood sugar levels with nutrient-dense ingredients and low-glycemic benefits.

Here are my top 10 tips to help increase your metabolism to break free from this vicious cycle,  allowing you to live at a healthy weight where you can both look...

Over the past 25 years of treating clients, blood sugar irregularities have been a common imbalance that I see as the main driver in most conditions, from fertility, eating disorders,...

 Avoid the restrictive crash diets and harsh detoxes often promoted at this time of the year to rid the body of toxins as part of New Year's resolutions (with an...

People often ask me why I started formulating my supplement line and why it is so essential that they are plant-based. 20 years ago, I moved to London to escape...

My goal with this article is to give you some good, sound and scientific facts on how to boost metabolism. It is the same information that I shared with Elle...

كيفية استخدام الطعام كدواء لتوهج صحي ، من الداخل والخارج! نحتاج جميعا إلى إعادة النظر في القيمة الغذائية لما نأكله بانتظام للتأكد من أن ما نأكله عادة يتماشى مع الأكل...

في بداية كل عام ، لدينا جميعا هذه الرغبة المتجددة في تبني عادات صحية لنشعر بالقوة عقليا وجسديا.  حسائي المعزز للمناعة سيساعدك على طول الطريق! واحدة من أسهل وأفضل الطرق...

إنه مسعى يدفع المهنيين الصحيين والأفراد المصابين بالتحديات الصحية والأمراض في جميع أنحاء العالم. على مدى العقدين الماضيين ، ساعدت عملاء مثلك في العثور على رمز فقدان الوزن والشفاء الصحي...

يمكن أن تكون رحلة أفعوانية t للبقاء بصحة جيدة وتوازن e مستويات السكر في الدم. لكن لا يجب أن يكون كذلك. اتبع عاداتي السبع اليومية لتغيير نمط حياتك وتجنب العيد...

Inflammation, oxidative stress, and obesity are closely linked and can silently undermine your health. In this article, Dr. Simoné Laubscher shares practical, evidence-based tips to reduce inflammation, support weight balance,...

إنه في ذلك الوقت من العام مرة أخرى عندما نبدأ في تطهير ريجوف الموسمي الصحي. القيام بذلك الآن هو الوقت المثالي مع تغير الفصول ، مما يسهل قدرة الجسم الطبيعية...

صحة الكبد أمر بالغ الأهمية لتكون نحيفا ، وأبطأ في العمر ، وتقلل من الأمراض وترفع مزاجك. من المرجح أن يخزن الكبد السام الدهون ويجعلك بطيئا

يكشف الدكتور سيموني عن العلم وراء سبب نجاح هذه الأطعمة النباتية الكاملة كبسولات دعم سكر الدم بشكل جيد ودعم مستويات السكر في الدم المستقرة والتمثيل الغذائي الصحي.   مكونات دعم...

يمكن إجراء موازنة الهرمونات من خلال ما تأكله وتهضمه. هذه أخبار رائعة لأن هرموناتك تتأثر بشكل مباشر بنظامك الغذائي. الأطعمة التي يجب تجنبها إن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المكررة...

هل تحتاج إلى نصائح لدعم عملية التمثيل الغذائي؟ هل تشعر بالركود في الخروج من وضع العطلة ومحاولة العثور على أخدودك حتى تتمكن من إنهاء العام بقوة؟ بعد فترات طويلة من...

ابتكرت هذه الوصفة من الكعك الخالي من الغلوتين قبل عشر سنوات عندما كنت في المنزل بعد أن أنجبت ثلاثة أطفال في 5 سنوات وأردت الحصول على علاج يومي صحي ولكني...

لقد نشأت طفلا ممتلئا مع أشقاء نحيفين ، وتعرضت للمضايقة كثيرا بسبب دهون البطن الزائدة ، وبما أنني كنت مراهقا فقط ولم أكن أعرف ما أعرفه عن التمثيل الغذائي الآن...

هل تعتنين بالكبد؟ نظرًا لأن قواعد الحجر الصحي تتراخى ببطء ، فإن الكثيرين يخرجون من هذا الموسم وهم يشعرون بالركود والانتفاخ وسرعة الانفعال. بعد اكتساب الوزن. يبدو أن الالتهاب في...

على مدى السنوات الخمس الماضية في عيادات Rejuv Wellness ، شهدنا ارتفاعًا حادًا في الحالات الصحية للرجال بسبب الالتهاب والتوتر وتعب الغدة الكظرية. عندما نقوم بتقييم صحتك ، فإننا ننظر...

يعد معتكف جزيرة السعديات الصحي ملاذًا صحيًا آخر مخصصًا للعافية أنشأه الدكتور سيموني لإعادة ضبط صحتك ، واستهداف محور الأمعاء والدماغ ، وهو جزء حيوي من صحتنا بالكامل. نحن نركز...

استنادًا إلى أبحاث الدكتورة سيمون من درجة الماجستير الحالية ، فقد صاغت منتجًا جديدًا لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وشفاء الأمعاء والقولون العصبي ولكن أيضًا لتقليل الدهون في الجسم وتقليل الشهية...

تمرين الكافيين والسمنة. يمكن أن تساعد إضافة بضعة أكواب من الشاي الأخضر في حرق الدهون. أداء رياضي؟ كلما صادفت زميلًا أخصائي تغذية إكلينيكيًا لديه شغف بالبحث ، من الرائع دائمًا...

أحدث مدونة للدكتور سيموني تشرح كيفية تحديد معدل الأيض الأساسي (BMR) & amp؛ تفكك العلم وراء وظيفة التمثيل الغذائي حتى تتمكن من الوصول إلى التمثيل الغذائي الصحي والعيش العجاف بأقل...